CARA ATASI STRESS

Tahukah anda… STRESS ni salah satu ujian Allah swt

Surah Al-Baqarah (2):155, Firman Allah yang bermaksud:“Allah menguji seseorang itu dengan perasaan takut, kelaparan, kekurangan harta, nyawa dan hasil buah yang tidak menjadi dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang bersabar”.


Cuma terserah kat kita bagaimana kita menghandlenya…dan melihatnya dari segi positif…bukan melihatnya dari segi negative…….STRESS KAT TEMPAT KERJA??... siapa yang tak pernah stress yer tak?...mari kita baca sedikit info tentang stress…apa itu stress,tanda2 stress,kesan stress,penawar stress….



1. APA ITU STRESS

Satu keadaan gangguan emosi, pemikiran dan fizikal seseorang

2.TANDA-TANDA TEKANAN
Perubahan fizikal – Sakit, Gemuk/Kurus ,Hilang Ceria,Lesu, Letih,Agresif,suka mengelamun,sering lupa,mengasingkan diri

Perubahan Sikap – mudah marah,mudah bosan,tidak mampu menguruskan diri / kerja,sentiasa berpandangan negative,Hilang pertimbangan / separa sedar

Perubahan Emosi.-terlalu cemburu,Penyedih dan sensitive,Terlalu gembira / riang,Ego dan mementingkan diri,Kemurungan,Kerisauan / kebimbangan

3. KESAN TEKANAN

POSITIF-Sumber motivasi diri,Perubahan positif,Kecemerlangan diri,Kuat berusaha,Persaingan diri,Optimis,Keyakinan diri

NEGATIF-Prestasi menurun,Resah gelisah,Hilang kesabaran,Rasa bersalah,Rendah diri,Pesimis dan sensitive,Hilang pertimbangan diri



4. PENAWAR TEKANAN (Rohani)

• SOLAT (hajat,taubat,tahajud) Firman Allah yang bermaksud: “ Mintalah pertolongan dengan Allah dengan sabar dan mengerjakan sembahyang”. ( Al-Baqarah (2):153)

• DOA – dengan berdoa,8 perkara dapat dielakkan : rasa sedih,dukacita,malas,lemah, penakut,bakhil, beban hutang, penakut,gangguan manusia

• ZIKIR - Sebutlah nama Allah, Insyaallah hati kamu akan tenang.

• BACA AL-QURAN - al-Quran adalah penawar bagi segala penyakit

Jika doa,solat,zikir,alquran adalah makanan rohani…apa pula yg kita nak kasi badan kita makan?......

..SUPPLEMEN YANG SESUAI untuk mengawal tekanan? Amalkan pengambilan B Complex .Ia membantu mengurangkan tekanan dan kelesuan..tak percaya? Cuba dulu baru tahu.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or preventany diseases

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Thanks for reading...

SID 1096788

ARDIANA

019-3787-527