Keperluan seharian tubuh manusia

Mengurus pola makan dan bersenam belum tentu cukup untuk menjaga kesihatan tubuh. Wanita pada khususnya memerlukan makanan tambahan untuk merawat tubuh mereka agar tetap sihat. Ini lima kandungan yang diperlukan tubuh:-

1. Kalsium Salah satu hal terpenting yang diperlukan wanita adalah kalsium. Kalsium penting untuk tulang yang kuat dan mengelakkan dari osteoporosis. Semakin tua, tulang akan semakin rapuh dan memerlukan kalsium untuk mempertahankannya. Kalsium yang terkandung dalam produk tenusu (susu, keju, yogurt) tidak cukup. Wanita di bawah umur 50 memerlukan penggunaan makanan tambahan kalsium sebanyak 500 mg dan di atas 50 tahun memerlukan 800 hingga 1000 mg kalsium. 

2. Minyak Ikan Omega 3 Minyak ikan mengandungi lemak yang tidak boleh diporoduksi oleh tubuh. Ini untuk menurunkan risiko kardiovaskular. Itu merupakan sistem peredaran darah. Fungsi dari mengambil makanan tambahan minyak ikan adalah mencegah serangan jantung, mengurangkan risiko kanser payudara dan masih banyak hal lagi. Konsumsilah 1 gram minyak ikan setiap harinya. 

3. Zat Besi Kekurangan zat besi boleh berisiko anemia, mudah lelah dan menurunnya level imun. Jika anda periksa darah dan doktor mengatakan, level iron atau besi Ada rendah, maka anda harus minum vitamin yang mengandungi zat besi seperti iron tambahan atau zinc. 

4. Co-enzyme Q10 Ia merupakan antioksidan yang biasanya ditemui dalam kandungan banyak kosmetik. Ini akan melawan penuaan, meningkatkan tenaga dan penting untuk menjaga kesihatan hati. 

5.Vitamin D Vitamin D dapat melawan berb agai jenis kanser, sehingga sangat penting untuk digunakan setiap hari. Tanpa vitamin D, proses pemprosesan kalsium tidak berjalan maksimum. 

6. Vitamin E Tambahan lain yang sering dimasukkan ke dalam kandungan kosmetik dan losyen adalah vitamin E. Selain untuk kecantikan, fungsi lain adalah untuk peningkatan sel darah merah dan menjaga membran sel. Biji bunga matahari dan biji gandum merupakan makanan yang kaya akan vitamin E, yang baik diambil secara rutin.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or preventany diseases
*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Thanks for reading...
SID 1096788

ARDIANA

019-3787-527