Wangian Kesihatan

Assalamualaikum w.b.t... Darah Tinggi Anda mengalami masalah tekanan darah tinggi? Seagai langkah permulaan untuk menangani kemungkinan anda mempunyai tekanan darah tinggi, ikutilah tip-tip berikut: Kurangkan berat badan. Ambil inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan. Kurangkan berat 5kg pun sudah memberikan impak yang ketara dan mudahkan lagi kesan ubat pemberian doktor.Bersenamlah dengan kerap. Cuba untuk bersenam dalam 30-45 minit pada hari minggu. Paling kurang pun 3-4x seminggu. Pada masa yang sama ini juga bantu kurangkan berat badan. Kurangkan pengambilan garam kepada kurang daripada 2.3g sehari. Garam umpama pasir yang serap air dan tingkatkan tekanan darah. Kurangkan kicap, telur/ikan masin dan jangan tambah garam pada makanan yang sudah dihidang. Ingat: 1 teaspoon sudahpun mengandungi 2.3g! Jangan merokok: Kesan nikotin rokok dapat tingkatan tekanan darah sehingga 10 mm Hg sehingga sejam. Jadi sekiranya anda merokok sepanjang hari, tekanan d...

Assalamualaikum w.b.t.... Deodoran penyebab cancer? betul ke? Hari-hari guna deodoran malah berpuluh tahun kot...memang confirmlah kena cancer macam ni...Yang dikatakan deodoran penyebab cancer adalah salah satu campuran chemical di dalam deodoran yang kita pakai seharian boleh menyebabkan cancer iaitu PARABEN. APA ITU PARABENS? Parabens adalah kelas bahan pengawet yang digunakan secara meluas dalam produk kosmetik dan farmaseutikal. Kimia , mereka adalah satu siri parahydroxybenzoates atau ester asid parahydroxybenzoic (juga dikenali sebagai asid 4- hydroxybenzoic ). Parabens adalah pengawet berkesan dalam banyak jenis formula. Sebatian-sebatian ini , dan garam , digunakan terutamanya untuk bakteria dan harta kulat . Mereka boleh didapati dalam syampu , pelembap komersial , gel bercukur , pelincir peribadi , farmaseutikal topikal / parenteral , semburan penyamakan penyelesaian , cermin solek , [1] dan ubat gigi. Ia juga digunakan sebagai bahan tambahan makanan. ...

Assalamualaikum w.b.t... Ada ibu yg mengadu... katanya taska anak dia... tak mahu terima budak2 demam. Asal budak demam je...pihak taska akan call ibu... minta datang jemput anak dia...hntar ke klinik. Kalau macam ni..teruklah... macamana saya nak fokus kerja? Kan kita dah bayar yuran...jagalah budak demam pun. Ni nak budak yg sihat je. Sakit tak nak jaga.. Saya diam. Saya dengar. Ibu itu menyambung lagi... sepatutnya pihak taska sediakanlah ubat. Budak2 kan selalu demam. Takkan tak ada ubat demam di taska. Yuran mahal2... ubat pun kedekut nak beli. First aid ada...tapi ubat demam tak ada. Apa punya taska. Nak untung je lebih. Saya diam. Saya senyum. Ma sya Allah... ada lagi ibu yang tak faham rupanya.... Kpd Puan, 1. Cikgu taska adalah pengasuh...mereka bukan jururawat terlatih. Jd jangan biarkan budak sakit untuk dia jaga. 2. Cikgu taska bukan jaga anak anda sorang... anak demam dan sakit perlukan perhatian dan jagaan yg lebih. Ibu lebih patut berada di sisi anak. Lagi pun....mmg ...

Assalamualaikum... 9 sebab mengapa anda harus mengambil sekurang-kurangnya 1 biji pil multivitamin sehari : 1 – Nutrien yang mencukupi ketika menurunkan berat badan 2 – Faktor sibuk Faktor kesibukan di zaman moden menyebabkan corak pemakanan kadang-kadang tidak seimbang (dari segi kandungan micronutriennya), terutamanya jika anda sering bekerja di luar dan jarang memasak di rumah. 3 – Termusnah akibat dimasak Haba merupakan faktor utama yang boleh menyebabkan satu-satu vitamin itu terurai. Vitamin boleh bekerja pada suhu optimum iaitu suhu badan manusia (dalam 35 darjah celcius), lebih daripada itu, ia mungkin akan musnah. Oleh sebab itu, belum terjamin 100% vitamin-vitamin yg terkandung dalam sesebuah makanan yang dimasak dapat digunakan oleh badan kita. 4 – Stress (tekanan perasaan, kerja) Dalam dunia yang serba sibuk dan mencabar, tidak sah jika seseorang itu menghidap tekanan mental. Kehilangan magnesium dan beberapa nutrien penting adalah lumrah dek kerana tekanan perasaan, ment...